Cuidados de la piel durante el embarazo

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y también el más expuesto a cambios durante el embarazo, para evitar la aparición de problemas o afecciones en la piel durante esos meses es importante seguir con una rutina diaria de cuidados, la cual debe incluir: limpieza, hidratación y protección solar.

Concejos de cuidados de la piel durante el embarazo

A continuación, te ofrecemos 10 consejos fabulosos para que cuides tu piel durante el embarazo:

1.- Consume 2 litros de agua todos los días

Mantener tu cuerpo hidratado es uno de los cuidados más importantes en el embarazo, que debes omitir. Consumir 2 litros de agua diariamente, no solo ayudará a tus órganos a funcionar mejor, sino también hidratará tu piel haciéndola lucir radiante y aportándole elasticidad.

2.- No te expongas al sol

Evita exponerte al sol, especialmente durante las horas en que los rayos solares suelen ser más fuertes. Si deseas disfrutar de un día en el parque, piscina o mar no olvides aplicar protector solar cada 2 o 3 horas en tu cuerpo, especialmente en el rostro, cuello, manos y vientre ya que estas zonas son las más sensibles durante esta etapa.

3.-Duerme 8 horas al día

Descansar durante 8 horas continuas hará que tu piel se renueve, desinflame y luzca siempre radiante.

4.- Humecta tu piel con cremas hidratantes

Para prevenir estrías y aparición de manchas en la piel, es necesario que te asegures de mantener las zonas más sensibles siempre humectadas por ese motivo debes utilizar cremas especialmente formuladas para este fin. En nuestra web podrás encontrar una gran variedad de opciones, que se adaptan a las diferentes necesidades.

5.- Bebidas

Elimina el consumo de bebidas alcohólicas. Además de resultar nocivo para la salud del bebé, que se está gestando en tu vientre, el consumo de alcohol favorece la deshidratación de la piel facilitando la aparición de estrías y manchas.

6.- No fumar

Durante el embarazo, tu cuerpo sufre grandes cambios y la piel se convierte en uno de los órganos más vulnerables. Para proteger la salud y el desarrollo del bebé, además de evitar la aparición de manchas en el rostro, es de gran importancia que no fumes durante el embarazo y período de lactancia materna.

7.- Consume alimentos ricos en antioxidantes

El consumo de alimentos ricos en antioxidantes, te ayudará a prevenir la aparición de manchas, arrugas prematuras y estrías. Alimentos como el brócoli, el chocolate negro, los tomates y las nueces son algunos de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y antioxidantes.

8.- Disminuye el consumo de..

Reduce el consume de grasa y sal. Para evitar la aparición de acné e hinchazón, debes disminuir al mínimo el consumo de grasas, sal y alimentos procesados.

9.- La higiene de tu piel

Limpia tu rostro con el limpiador específico para tu tipo de piel, es muy importante mantener una rutina. Para tu cuerpo lo más recomendable es que utilices un jabón neutro. Mantener tu piel siempre limpia es otro de los cuidados más importantes en el embarazo. Es primordial que el producto utilizado no resulte agresivo para la delicada piel de las mujeres embarazadas, así evitarás alergias y otras afecciones cutáneas.

10.- Consulta con un especialista

Antes de realizarte un tratamiento estético o utilizar un producto en tu piel, ya sean jabones, lociones desmaquillantes, cremas, etc. debes consultar con un profesional.